Yazılar

Kalbiniz yerinden çıkacakmış gibi atıyor, nefes almakta zorlanıyor ve sanki kontrolü kaybedecekmiş gibi mi hissediyorsunuz? Şu an bu satırları okurken bile içinizde "Acaba kalp krizi mi geçiriyorum?" korkusu olabilir. Öncelikle derin bir nefes alın. Yalnız değilsiniz ve yaşadığınız bu korkutucu durumun bilimsel bir adı var: Panik Atak. Antalya'daki kliniğimize başvuran pek çok danışanımız, ilk seansta [...]

Antalya gibi büyük ve metropol bir şehirde, ruh sağlığınız için doğru uzmanı bulmak bazen karmaşık bir sürece dönüşebilir. Yaşadığınız zorluklarla başa çıkmak, kendinizi daha iyi tanımak veya ilişkilerinizi düzene sokmak için bir adım attınız; peki ama doğru Antalya Psikolog tercihini nasıl yapacaksınız? Terapi süreci, danışan ve danışman arasındaki güven ilişkisine dayanır. Bu yüzden seçim yaparken [...]

Anksiyete Nedir? Anksiyete Bozukluğu Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Anksiyete bir güçsüzlük belirtisi değildir. Kaygı aklımızın belirli durumlarda açtığı bir alarm sistemidir. Tüm canlılarda bu sistem otomatik çalışır. Kaygının işlevi canlılığı korumaktır. Sürekli anksiyete yaşamak bir bozukluğun işaretidir. Anksiyete bozukluğu normalde gündelik hayatta yaşadığımız kaygıdan farklıdır. Anksiyete bozukluğu belirtileri yaşayan birinin yaşam kalitesi, işlevselliği ve ilişkileri [...]

Çocuklarda Cinsel Gelişim Ne Zaman Başlıyor? Çocuklarda cinsel gelişim evreleri ve cinsel eğitimi ile ilgili detaylı bilgiler bu yazıda. Kızlarda ve erkeklerde Cinsel dürtüler kaç yaşında başlar? Cinsellikle ilgili 3 yaş çocuğa neler öğretilmeli?  0-6 yaş cinsel eğitim nasıl verilmelidir? Bu ve benzer soruların cevabını öğrenmek için okumaya devam edin. Çocuklarda Cinsel Dürtüler Kaç Yaşında […]

10 Adımda Hipnozla Zayıflama Hipnozla zayıflama beklentinize ışık tutacak bu yazı, hipnoz hakkında ön yargılarınızı kırmanıza yardımcı olabilir. Kilo vermek ve zayıf kalmak artık hipnozla daha kolay olacak. Daha ince ve fit bir bedene kavuşmada kullanabilceğiniz hipnozun kolaylaştırıcı etkisini siz de keşfedin. Hipnoz, hipnoterapide kilo vermek isteyenlere yardımcı olabilecek bir terapi tekniğidir. Tek başına hipnoz [...]

Duygu Odaklı Psikoterapi Nedir? Sitemizde, psikoterapi modellerini herkesin kavrayabileceği bir dille kaleme almaya çalıştık.  Bu yazımızda Leslie Grenberg ve arkadaşlarının geliştirdiği deneyimsel bir terapi modeli olan Duygu Odaklı Psikoterapiyi tanıtıyoruz. Burada yazılanlar bilgi amaçlı olup, herhangi bir tedavi içermez. Duygu odaklı psikoterapi nedir merak ediyorsanız okumaya devam edin. Terapide Duygularla Çalışmak Hümanistik bir yaklaşım olan duygu odaklı [...]

Duygusal Zeka Nedir? Bu sitenin yazarı Klinik Psikolog Ali Bıçak, sizler için bu kez duygusal zeka nedir ve duyguların işlevi üzerine bir yazı hazırladı. Duygusal zekamızın ölçütleri nelerdir? Duygusal zeka özellikleri nedir? Duygusal zekanızı yükseltmek için ne yapmalı?Duygular nasıl ve ne için oluşurlar? gibi bir çok soruya cevap bulabileceğiniz duygusal zeka sayfasındasınız. Duygusal zekanızı artırmak mümkün. Duygular […]

Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Kadınlarda Depresyon Belirtileri Bu yazıda bilimsel temellere dayanarak, "depresyon nedir, depresyon belirtileri nelerdir ve depresyon nasıl tedavi edilir" gibi en sık karşılaşılan sorular ele alınmaktadır. Depresyon, kişinin duygu durumunu, düşüncelerini ve yaşamsal aktivitelerini olumsuz etkileyen yaygın bir ruhsal bozukluktur. Psikolog ve psikiyatristlerin en sık karşılaştığı psikolojik sorunlardan biridir. İstatistikler dünya [...]

Özgüveni Geliştirmenin 10 Yolu Özgüvenli kişi kendini yeterli hisseder. Özgüveni geliştirmenin 10 yolu nedir? Düşünce, davranış, tavır, tutumlarımızla yeterliliğimizi çevremize yansıtırız. Özgüvenli olan insanların özellikleri taşır, özgüvenli oluruz. Özgüvensizlik, Kendine Güvenmemek Belirtileri Nelerdir? Ortalarda olmayayım, kimsenin dikkatini çekmemeliyim diye köşe bucak kaçarken özgüvenli olamazsın. Özgüveni geliştirmenin 10 yolu bu yazıda. Özgüven Nedir? Nasıl Kazanılır? Kişi [...]

Depresyondan Nasıl Kurtulunur? Köprüden Çıkışın 10 Yolu Depresyondan Nasıl Kurtulunur? Köprüden Çıkışın 10 Yolu nedir? Depresyondan çıkış yolu, tükenmişlik sendromu tedavisi için önce kendine dönmelisin. Psikolojiye iyi gelen şeyler arasında tedavi yöntemlerinden ilki uyku düzeninin geri gelmesidir. Mutsuzluk sendromu belirtileri arasında en başta karamsarlık yer almaktadır. Bu karamsarlık depresif ruh halinin en belirgin göstergesidir. Negatif [...]

Psikolog Tavsiye ve Psikolog Yorumları Klinik Psikolog Ali Bıçak hakkındaki  tavsiyeler çeşitli platformlarda yayınlanan yazılardan oluşmaktadır. Çeşitli zamanlarda, Psikoterapist Ali Bıçak için danışanlarının yazdıkları tavsiye ve yorumları bu sayfada bir araya getirdik. Türkiye’den on binlerce uzmanın üye olduğu güvenilir tavsiye portalı, tavsiyeediyorum.com ve 181.000 doktor ve uzmanı hastasıyla buluşturan doktortakvimi.com  aracılığı ile Psikolog Ali Bıçak’a […]

Antalya Psikolog Seans Ücretleri Antalya da psikolog seans ücretleri, psikolog ve psikoterapi hakkında birçok soru ile karşılaşmaktayız. Örneğin, sitemize: "Psikoterapi ve psikolog seans ücretleri ne kadardır?", "Psikolog ücretlerini belirleyen faktörler nelerdir?", "En iyi psikolog nedir?", "Psikolog listesi arıyorum", "En iyi psikolog tavsiyesi istiyorum'"gibi birçok soru gelmektedir. Google , aranan bu sorulara bir çok psikolog tavsiye [...]

Hipnoz ve Hipnoterapi Nedir? Antalya hipnoz ve hipnoterapi bir psikoterapi yöntemi olarak bir çok uzmanın yararlandığı bir uygulamadır. Kaygı bozukluğu, özgüven eksikliği, öfke yönetimi, davranış ve uyum sorunları, fobiler Antalya da hipnoz ile ele alınabilir. Daha birçok psikolojik rahatsızlığın iyileşmesinde Antalya Psikoloji Enstitüsü  bünyesinde Klinik Psikolog Ali Bıçak Hipnoz yapıyor. Antalya hipnoz için aramlarda şöyle sorular [...]

Süresi Sınırlı Dinamik Psikoterapi ve Tarihçesi Sitemizdeki her yazımızda farklı bir psikoterapi kuramını inceliyoruz. Terapim ne kadar sürer, kaç seans terapi almalıyım diyorsan bu yazıyı okumalısın.  Süresi Sınırlı Dinamik Psikoterapi (SSDP) modelinin temel varsayımlarını anlatıyoruz. Yazımızda bütüncül bir yaklaşım olan bu psikoterapi modelinin hangi kuramlardan yararlandığını okuyacaksınız. Bireysel psikolojik danışma ve psikoterapi yöntemleri hakkında iyi […]

Niçin Psikoterapi Almalısınız? Bu sitesinin yazarı Psikoterapist Ali Bıçak niçin psikoterapi almalısınız ve terapiye ihtiyacınız olup olmadığını nasıl anlayabileceğinizi yazdı. Psikoterapi ne işe yarar?  Psikoterapide hangi sorunlar ele alınır? Psikoterapi psikolojik sorunların çözümünde çeşitli varsayımları temel alır. Psikoterapi hakkında daha fazla bilgi alarak psikoterapiye ilgini artırabilirsin. Niçin psikoterapi almalısınız?  İlişkilerde yaşanan çatışmalar ve psikolojik sorunlarınızın [...]