Videolar

Bu sitesinin yazarı Psikoterapist Ali Bıçak niçin psikoterapi almalısınız ve terapiye ihtiyacınız olup olmadığını nasıl anlayabileceğinizi yazdı. Bu yazıda kendisi, psikoterapi ne işe yarar, psikoterapide hangi sorunlar ele alınır ve psikoterapi psikolojik sorunların iyileşmesinde hangi varsayımları temel alır gibi soruları cevaplamaya çalışıyor. Bu yazıyı okuyan herkesin, psikoterapi hakkında bilgi sahibi olacağını düşünüyor ve psikoterapiye ilgi duyacağına inanıyor. Niçin Psikoterapi Almalısınız? https://www.youtube.com/watch?v=KsTDwGlx9kM Niçin psikoterapi almalısınız? Çünkü, bireyler arası ilişkilerde yaşanan çatışmalar ve psikolojik sorunlarınızın kaynağı, erken çocukluk yıllarında yaşadığınız öğrenmelerle alakalıdır. Bu öğrenme ve içselleştirmede yaşanan hatalar, bize bakım veren anne babamızla kurduğumuz ilişkilerin niteliğinden kaynaklanır. John Bowlby’nin yaptığı bebek araştırma sonuçları bu durumu açıkça ortaya koymaktadır. Bowlb (1973), ebeveynlerle yaşanan ilk deneyimlerin, onlarla kurduğumuz ilişkilerin zihinsel temsili olarak kişiler arası dünyamızda iş görecek bir kaç çalışma modeli geliştirdiğini ortaya koymuş ve detaylandırmıştır. Bu modeller veya şemalar, bilinç dışımızda kuracağımız ilişkilerin doğası hakkında belirli bir paradigmayı temel alır. Birine yakınlık duymayı ve ona

Obsesif kompülsif bozukluk (OKB) nedir, başlıklı bu yazımızda, OKB hastalığı ve OKB tedavisi hakkında bilgi vermek istedik. Okuyacaklarınızda, obsesif kompülsif  belirtileri nelerdir, obsesyon nedir, obsesif kompülsif bozukluk tedavisi için neler yapılabilir gibi soruların cevaplarını bulabilirsiniz. Burada yazdıklarımız asla OKB tedavisi amacı taşımaz. Obsesif kompülsif nasıl geçer öğrenmek için bir psikiyatrist ya da psikoloğa başvurmanızı tavsiye ederiz. Obsesyon Nedir ? Obsesif kompalsif bozukluk, Obsesyonlar yineleyici ve tekrar eden, rahatsızlık veren, mantıksız olduğu bilindiği halde zihinden atılamayan, düşünce, dürtü ve düşlemlerdir. OKB hastalarının çoğunluğu bu düşünce ve düşlemlerin mantıksız ve gerçekçi olmadıklarını bildikleri halde, kendilerini etkilemelerini durduramazlar. OKB hastalarının bir kısmı ise bu düşüncelerin gerçek olduğuna inanırlar. Kompülsiyon Nedir? Obsesif kompalsif bozukluk, kompülsiyon, zihinde oluşan obsesyonları durdurmak, düşüncelerin yarattığı kaygıyı düşürmek için kişinin yaptığı bir takım tekrarlayıcı davranış ve zihinsel eylemlerdir. Bu davranışların, genellikle katı kuralları olur. Kompülsiyonlar sadece davranış olarak gerçekleşmeyebilir. Birtakım zihinsel eylemlerde kompülsiyon olabilir. Zihinden belli sayıları, birtakım sure ve

Panik atak belirtileri nelerdir ve daha bir çok  sorununun cevabını bu yazıda bulabilirsin. Biraz uzun bir yazı oldu. Ancak, sonuna kadar okuyabilirsen, özellikle, panik atak tedavisi nasıl yapılır bu yazıda öğrenebilirsin. Panik atak yaşıyor ve panik atak anında ne yapmalı, panik atak doktor önerisi, panik atak psikolog yardımı için yazdıklarımdan yararlanabilirsin. Panik atak nasıl geçer, panik atak tedavi edilebilir mi ve dünyada kaç kişi panik atak belirtisi yaşıyor? benzeri soruları merak ediyorsan okumaya devam et. PANİK ATAK NEDİR? Panik atak nedir diye merak ediyorsan her yerde yazanlara güvenmemelisin. Okudukların abartılı olabilir ve paniğini daha da artırabilir. Panik atak herhangi bir fiziksel belirti ve sebep yokken, aniden gelişip saniyeler içinde doruğa ulaşan bir rahatsızlıktır. Bazen dakikalar sürebilir. Aşağıda daha detaylı anlattığım belirtiler görülür. Dehşete kapılıyor, yoğun korku ve kaygı hissediyorsan  psikolojik sağlığın risk altındadır. Terleme, çarpıntı, kalp atışında artış, bayılma hissi, kontrolü kaybetme ve çıldıracakmış gibi fiziksel belirtileri vardır. Bu belirtilere sahip birisi

Vajinismus nedenleri ile ilgili hazırladığım bu yazıda vajinismus hakkında bir çok bilgi bulabilirsin. Kadınların cinsellik korkuları cinsel sorunlarından kaçmasına neden oluyor. Eğer sen de vajinismus belirtilerinden şüpheleniyorsan atacağın adımları buradan öğrenebilirsin. Cinsel terapiste ulaşmadan önce sorunu öğren. Sen de çözebilirsin. Bu yazıyı cinsel terapist Ali Bıçak kaleme aldı. Vajinismus nedir ,tedavisi mümkün mü, vajinismus egzersizleri nelerdir,  vajinismus nasıl geçer gibi sorulara cevap bulabilirsin. Vajinismus Nedir ? https://youtu.be/ZyN49ZEgLvk Vajinismus nedir ? Vajinismus bir cinsel uyumsuzluk sorunudur. Çoğunlukla cinsel ilişki hiç mümkün olmaz. Cinsel birleşme mümkün olsa da ağrı ve kasılmalardan dolayı bir eziyete dönüşebilir. Vajinismus sorunu, eşleri farklı etkiliyor. Kimi zaman kadında cinsel isteksizlik yapabiliyor. Kimi zaman erkekte erken boşalma ve iktidarsızlığa neden olabiliyor. Nedenleri Nelerdir? Vajinismusun bir çok nedeni olabiliyor. Nedenleri ne olursa olsun, bu sorun psikolojiktir. Çiftin ilişkisinden, kadının cinsel travmalarından, erkeğin cinsel korkularından gelişebiliyor. Devam eden başlıklara bir göz at istersen. Cinsel Mitler ve Çarpık Bilgiler Kadın ve erkeğin cinsel mitleri

Cinsel Terapi Nedir ? Cinsel terapist, klinik psikolog olarak hizmet veren Ali Bıçak, kişisel web sitesinde, sayfalarını ziyaret edenler için bilgilendirici videolar hazırladı. Cinsel terapist arıyor, cinsel sorununuz için danışmanlık almak istiyorsanız ‘Cinsel Terapi Nedir ?’ başlıklı bu röportajı mutlaka izlemenizi öneririz. https://youtu.be/BZ56HW7e86c   Cinsellik Nedir ? Cinsellik, bedenen ve ruhen bağlılık hissettiğimiz birine yakınlaşarak, cinselliğimizi paylaşabilme etkileşim ve deneyimlerinin bütünüdür. Bağlanma davranışı birine duyduğumuz güven ve çekimin dışa vurumudur. Birine yakınlaşarak bağlanma güdümüzü deneyimlemek isteriz. Yakınlaşmanın en saf ve derin halini de cinsellikte yaşarız. Cinsel sorunların çözümü için Cinsel Terapi Nedir başlıklı videomuzu izlemelisiniz. Cinsel Sorunun Nedenleri Cinsel Terapi Nedir ? Cinsel sorunun nedenleri fiziksel ve psikolojik kaynaklı olabilir. Her hangi bir cinsel sorun yaşıyorsanız sorunun neden kaynaklandığını anlamak için bir çok araştırma yapılması gerekebilir. Her hangi bir sorun dahilinde cinsel terapiye baş vurduğunuzda, cinsel terapistiniz sorunun kaynağının fiziksel bir nedene bağlı olup olmadığına bakar. Cinsel terapistiniz eğer hekim değilse, bu tetkikleri uygulayacak jinekoloji, üroloji ve psikiyatri uzmanlarına baş

Öfke Kontrolü Nedir ? Duygularınızı kontrol edemiyor musunuz? Öfke kontrolü konusunda sorun mu yaşıyorsunuz? Öfkenizden korkuyor musunuz? Sürekli üzgün ve her şeye ağlıyor musunuz? Eğer duygularınız bir sorun olmaya başlamışsa, Öfke Kontrolü Nedir başlıklı bu yazımız ilginizi çekebilir. Öfke Nedir ? Öfke her şeyden önce bir duygudur. Duygular şemasında olumsuz kategoride yer alır. Her ne kadar öfke zararlı olsa da yaşamsaldır. Sınırlarımıza bir saldırı olduğunda, yaşamımızı tehdit eden bir düşmanla karşılaşınca hissedilir. Öfke hisseden kişi savunmaya yönelir. Karşı tarafa verdiği mesaj benden uzak dur şeklindedir. Öfke uzaklaştırır. Saldırıya karşı savunma getirir. Öfke öfkeyi doğurur. Öfkenizi nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmek istiyorsanız okumaya devam edin. Öfke Kontrolü Nedir ? https://www.youtube.com/watch?v=0ClyZphoFbo Öfke kontrol edilemediğinde, kontrol sağlanamadığında, ilişkilerimiz, işimiz ve sağlığımızı olumsuz etkiler. Öfke baldan tatlıdır, ancak aşırı dozda öfke yaşamınızı depresif hale getirir. Saldırganlık ve suça teşvik edebilir. Çevrenizdeki herkes öfkenizi kontrol edemediğinizde sizden uzaklaşır. Öfke insanlarda korku yaratır. Eğer saldırganlık derecesinde öfkeliyseniz ve bu

Evlilikte Mutlu Olmanın Yolları Nelerdir? Anne-baba ve çocuklar için iletişim, en önemli unsurdur. Bu yazıda, evlilikte mutlu olmanın yolları ve yöntemleri hakkında bilgi bulabilirsiniz. Ailenizde çocuklarınızla birlikte yaşadığınız sorunların temelinde belki de farkında olmadan yaptıklarınız olabilir. Davranış ve tutumlarınız mutsuzluğunuzun kaynağı olabilir. Evlilik ve çift terapisinde mutlu olmak için neler yapabilir, sizi mutsuz eden kaynakları nasıl fark edebilirsiniz gibi konulara değineceğiz. Ailelerin En Sık Karşılaştığı Sorunlar Evlilik ve aile terapisine başvuran bir anne, 18  yaşındaki kızı için çok endişeliydi. “Ali bey, bana yardım edebilir misin?” diye sordu. “Kızımla ilgili sorunlarım var. Evi bir pansiyoner gibi kullanıyor. Sanki eve yalnızca uyumak için geliyor. Bizimle hiç konuşmuyor. Bizimle yemiyor. Onun için arkadaşları daha önemli ve sürekli onlarla birlikte olmak istiyor.” Bu anne ile evlilikte mutlu olmanın yolları açısından psiko-eğitim vermeye karar verdim. Ona aşağıdaki durumları sordum. Eviniz Mutlu Bir Ev mi? Danışanımla konuşmak için yeterince zamanım vardı. Ancak nereden başlayacağıma karar veremiyordum. Evlilikte mutlu olmanın yolları üzerine neler biliyordu

Psikolog Kimdir, Ne iş Yapar ? Psikoterapist Ali Bıçak, kendi kişisel web sitesinde yayınladığı ’Psikolog kimdir, Ne İş Yapar?’’ başlıklıklı yazısında, bu mesleği tanıtmaya çalışıyor. Herkes günümüzde psikolog mesleği hakkında bilgi sahibi olsa da, çoğumuz bir psikologla haşır-neşir olmamışızdır. Duyduklarımız, psikoloji ile ilgili izlediklerimiz, bu meslek hakkında yanlış ve çarpıtılmış bilgiler içerebiliyor. Bu yüzden, çoğunlukla psikiyatrist ve psikologlar ne iş yapar karıştırılmaktadır. Psikolog ne iş yapar başlığında, en iyi psikolog mesleği ve ruh sağlığı ile ilgili diğer mesleklerin çalışma alanlarını, her birinin sınır ve yetkinliklerini yazmaya çalışacağız. Ruh Sağlığı İle İlgili Meslekler Nelerdir? Psikolog, psikiyatrist, psikoterapist, psikolojik danışman ve sosyal hizmet uzmanı farklı mesleklerdir. Her bir meslek alanında yeterliliğe sahip olabilmek için farklı fakülte ve bölümlerde eğitim almak gerekir. Psikologlar Öncelikle psikolog ünvanına sahip olabilmek için üniversitelerin Fen-edebiyat fakültelerinde 4 yıllık psikoloji eğitimini tamamlamak gerekir. Psikoloji eğitimi temel kuram ve uygulama açısından bir temel oluşturur. Psikoloji mezunları dilerlerse, psikolojinin endüstri psikolojisi, gelişim psikolojisi, klinik