19Kas
19Kas
Öfke Kontrolü Nedir?
Duygularımızı Nasıl Yönetiriz? Öfke Kontrolü Nedir? Öfke kontrolü, öfke yönetiminde yaşanılan zorlukları aşmada karşılaşılan güçlükleri tarif eder. Duygularımızı nasıl yönetiriz? Öfke duygusunu her zaman sağlıklı bir şekilde kanalize edemeyiz. Öfke doğal bir duyguyken, patladığında kişiye ve çevresine büyük zarar verebilir. Sağlıksız öfke duygusunu düzenlemek edinilecek bir beceridir....
19Kas
Sınav Kaygısı ile Başetme de 8 Yol
Sınav Kaygısı ile Baş etme İçin 8 Yöntem Sınav kaygısı ile baş etme için 8 yöntem anlatıyorum. Sınav kaygısı ve onunla nasıl baş edebileceğini öğrenebilirsiniz. Kaygı Nedir? Kaygı, sıkıntı, endişe ve bunaltı hissidir. Hepimiz zaman zaman belirli durumlarda kaygı hissedebiliriz. Kaygı, yaşamda karşılaştığımız güçlükler ve kontrol edemediğimiz belirsiz... 15Kas
Hipnoterapi Nedir?
HİPNOTERAPİ NEDİR? Hipnoterapi nedir? Hipnoz yıllardan beri özgüven kazanma, alışkanlık ve bağımlılıklardan kurtulma, diyet programlarıyla birlikte hipnoz ile zayıflamak gibi birçok amaçla kullanılmaktadır. Sigarayı bırakmak, hafızayı geliştirmek, çocuklarda davranış problemlerini çözmek gibi sorunlar için hipnoz yararlıdır. Hipnoz kaygı bozukluğu, korku ve fobilerden kurtulmanın bir yolu olabilir. https://youtu.be/rgq90YPcwaY 15Kas
Akran Zorbalığı Nedir?
AKRAN ZORBALIĞI NEDİR? Akran Zorbalığı Nedir? olarak bilinen akran baskısı hakkında aile ve ergenleri bilgilendirmek istedik. Akran baskısı nedir? Akran zorbalığı, baskısı her gencin hayatında birçok farklı şekilde bulunur. Akran baskısı, gençler için özel bir öneme sahiptir. Çünkü akran zorbalığı ile mücadele ederken yapılan seçimler, gelecekteki... 15Kas
Evlilikte Mutlu Olmanın Yolları
Evlilikte Mutlu Olmanın Yolları Nelerdir? Anne-baba ve çocuklar için iletişim, en önemli unsurdur. Bu yazıda, evlilikte mutlu olmanın yolları ve yöntemleri hakkında bilgi bulabilirsiniz. Ailenizde çocuklarınızla birlikte yaşadığınız sorunların temelinde belki de farkında olmadan yaptıklarınız olabilir. Davranış ve tutumlarınız mutsuzluğunuzun kaynağı olabilir. Evlilik ve çift terapisinde mutlu olmak için... 15Kas
Psikoterapi Ne Kadar Sürer?
Psikoterapi Ne Kadar Sürer? Antalya Psikolog yazarı Klinik Psikolog Ali Bıçak, psikoterapi ne kadar sürer ki diyor. Psikoterapi kaç seans sürer ve hangi terapi yöntemi sana daha anlayabilirsin. Bu yazıda birçok psikoterapi kuramı arasından Süresi Sınırlı Dinamik Psikoterapi (SSDP) modelini tanıtmaya çalıştı. Bu kuram, zamanı diğer yaklaşımlara... 15Kas
Psikolog Kimdir?
Psikolog Kimdir? Psikolog bireyin zihin ve ruh sağlığı üzerine çalışan disiplin alanlarından en bilinenidir. Psikolog insan ruhu ve doğasını çalışır. Odak insan olsa da farklı yaklaşımlara ihtiyaç vardır. Psikologlar, psikoloji alanındaki gelişimleri izlerler. Psikolojik testler ve gözlemlerden yararlanırlar. Psikoterapi yaklaşımlarını terapi odasında uygularlar. Danışanların iyi olma hali,... 15Kas
EMDR Terapisi Nedir?
EMDR Terapisi Nedir? EMDR terapisi nedir? Emdr terapisinde belirli aşamalar vardır. Travmatik anıları olan danışanlar Emdr terapisi ile acı anılarını yeniden işlemler. Bu yöntem, anının duygusal bileşenlerini nötrler. Danışan acı anıyı hatırlar, ama artık rahatsız değildir. EMDR, göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden yapılandırma olarak tanımlanan çok yeni... 15Kas